jueves 27 de abril 2017

La importancia del descanso

Personas que se quedan despiertas hasta tarde podrían tener problemas de salud

Un estudio publicado reveló que las personas que se quedan despiertas hasta tarde y tienen problemas para levantarse en la mañana tienen una mutación genética que disminuye la velocidad de su reloj circadiano que se encarga de regular los patrones de dormir y despertar. Esto puede traer consecuencias en la salud como ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes. 

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